Стресс тайлах бөгж - Санаа зовохоо боль, тайвширч эхлээрэй!
Энэ сард 35,500 гаруй хэрэглэгч аз жаргалтай байна!
Стресс, мэдрэлийн зуршил таныг саатуулж байна уу? Стресс тайлах хөдөлгөөнт бөгж нь таныг хэзээ ч, хаана ч хамаагүй тайван, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах төгс шийдэл юм. Бүх насны хүмүүст зориулагдсан энэхүү загварлаг бөгж нь стрессээс ангижрах, муу зуршлаас ангижрах сэтгэл ханамжтай арга юм.
Яагаад манай стресс тайлах бөгжийг сонгох хэрэгтэй вэ?
-
Стресс, түгшүүрийг үр дүнтэй бууруулдаг: Өвөрмөц механик хийцтэй бөгөөд эргэлдэх үед тайвшрах чимээ гаргаж, мэдрэгчтэй, тайвшруулах мэдрэмж төрүүлдэг.
-
Загварлаг, ажиллагаатай: Ямар ч хувцас, тохиолдлыг нөхөх гоёмсог дагалдах хэрэгсэл.
-
Муу зуршлаас салах: Энэ бөгжний гөлгөр, сэтгэл ханамжтай эргүүлснээр хадаас хатгах, арьс түүх болон бусад мэдрэлийн зуршлууддаа баяртай гэж хэлээрэй.
-
Бат бөх, зэвэнд тэсвэртэй: Зэвэрдэггүй, гялалзахгүй, чанартай материалаар хийгдсэн.
-
Төгс бэлэгний санаа: Ялангуяа эрэгтэй, хөвгүүдийн дунд гайхалтай механик мэдрэмж, дизайнаараа алдартай.
Бидний Fidget бөгжний ашиг тус
Тайвшрал, тайвшралыг дэмжинэ
Манай галбиртай бөгж нь сэтгэлийн амар амгаланг хадгалахад тусалдаг бөгөөд өдрийн турш анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессийг багасгахад хялбар болгодог.
Хортой зуршлаа зогсоо
Эрүүл бус зуршлаа сольж, гараа завгүй байлгах үр бүтээлтэй, тааламжтай үйл ажиллагаа явуулаарай.
Загварлаг, практик
Загварыг функцтэй хослуулсан энэ бөгж зүүхэд эвтэйхэн бөгөөд хүн бүрт гайхалтай харагддаг.
Хэмжээ Chart
Аманда Льюис -
Би энэ бөгжийг ажлын ачаалал ихтэй үед худалдаж авсан бөгөөд энэ нь хэр үр дүнтэй болохыг нь гайхсан. Энэ бол зүгээр нэг тоглоом биш бөгөөд уулзалтын үеэр анхаарлаа дахин төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Дээрээс нь нэлээд загварлаг болохоор өдөр бүр өмсөхөд эвгүй санагддаггүй.
Жейсон Пател -
Сэтгэл түгшсэн, хумсаа хаздаг хүний хувьд энэ бөгж тоглоомыг өөрчилсөн. Би сэтгэлээр унаж эхлэх болгондоо үүнийг эргүүлж байгаад баригддаг. Энэ нь гараа эрүүл саруул байлгахад тусалсан.
Клэр Томпсон -
Би эхэндээ эргэлзэж байсан ч хэдэн өдрийн турш хэрэглэсний дараа би бүрэн шуугиан дэгдээсэн. Энэ нь гөлгөр эргэлдэж, хачин тайвшрах нарийн дуу чимээтэй. Хатуу, сайн хийцтэй санагддаг.
Даниел Морено -
Энэ зүйл нь стрессийн бөмбөг шиг боловч илүү болгоомжтой байдаг. Би үүнийг галт тэргэнд, ангидаа, урт Zoom дуудлага хийх үед ч ашигладаг. Энэ нь анхаарал татахгүйгээр намайг тайвшруулдаг.
Наташа Ким -
Би үүнийг ADHD өвчтэй өсвөр насны дүүдээ бэлэглэсэн бөгөөд тэр түүнээс хойш үүнийг арилгаагүй. Энэ нь сургуульдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг гэж тэр хэлэв. Үнэхээр ажилладаг, бас дажгүй харагддаг зүйлийг олох нь ховор.
Роберт Санчес -
Би бусад хөдөлгөөн хийх хэрэгслийг туршиж үзсэн боловч энэ нь хамгийн практик юм. Энэ нь ердийн цагираг шиг харагддаг, гэхдээ ээрэх механизм нь гайхалтай сэтгэл ханамжтай байдаг. Арьсны зүслэгийг багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь маш их тайвшрал юм.
Эмили Нгуен -
Загвар нь хэр бага, цэвэрхэн байх нь таалагддаг. Энэ нь гялалзсан биш ч гэсэн шинж чанартай хэвээр байна. Би ихэвчлэн сандарч, анхаарлаа төвлөрүүлэх гэж оролдох үедээ түүнд хүрэхийг олж хардаг. Том нөлөө үзүүлдэг жижиг бүтээгдэхүүн.
Майкл О'Коннор -
Үнэнийг хэлэхэд, би бөгж нь сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрахад тусалдаггүй гэж бодсон ч тэгдэг. Би үүнийг өдөр бүр зүүж, одоо ч бодолгүй эргүүлдэг. Энэ нь хумсаа хаздаг зуршлаас салахад тусалсан.
Сара Блэйк -
Материал нь дээд зэргийн мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд хөдөлгөөн нь сулрахгүйгээр жигд байна. Би энэ талаар хэд хэдэн магтаал хүлээж авсан. Ашигтай, царайлаг зүйлтэй байх нь сайхан санагддаг.
Кевин Брукс -
Би үүнийг өөртөө бэлэглэсэн бөгөөд одоо үеэлдээ хоёрдахь бэлэг авч байна. Тэр сүүлийн үед маш их стресстэй байгаа бөгөөд энэ нь тус болсон байх гэж бодож байна. Энэ нь таны оюун санааг илүү төвлөрүүлдэг.
Прия Десай -
Би энэ бөгжийг ажил дээрээ өдөр бүр хэрэглэдэг. Олон нийтийн өмнө үг хэлэх эсвэл стресстэй уулзалтанд орох бүртээ энэ нь миний дуртай зүйл болж хувирдаг. Мэдрэмжтэй холбоотой ямар нэг зүйл намайг дахин тохируулахад тусалдаг.
Лукас Женсен -
Энгийн дизайн, гайхалтай санаа. Бөгж нь жигд эргэлддэг, барьж авдаггүй, хатуу мэдрэмжтэй байдаг. Би хэт их бодох хандлагатай байдаг бөгөөд энэ бяцхан бөгж миний анхаарлыг маш сайн сарниулдаг.
Мелисса Картер -
Би өөрийгөө хэзээ нэгэн цагт зангиатай хүн болно гэж бодоогүй ч энд ирлээ. Энэ зүйл үнэхээр тустай. Энэ нь таны гарт хэн ч анзаардаггүй нууц бяцхан стресс тайлагч байх шиг.
Ахмед Ибрахим -
Хичээл хийхдээ өмсдөг. Таван минут тутамд анхаарлаа төвлөрүүлж, утсандаа хүрэхгүй байхад тусалдаг. Энэ нь бас сайн таарч, хэдэн долоо хоног хэрэглэсний дараа ч гялбаа алдаагүй.
Хлое Ричардсон -
Ийм бодолтой бүтээгдэхүүн. Энэ нь заль мэх биш, инженерчлэгдсэн мэт санагддаг. Энэ нь нарийн, тиймээс би үүнийг ажил дээрээ эсвэл нийгмийн орчинд эвгүй мэдрэмжгүйгээр ашиглаж болно. Мэдрэлийн зуршилтай тулгардаг хүмүүст үүнийг зөвлөж байна.